의회에 바란다
| [한국경제칼럼] 반신욕과 발목펌프 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 손** | 작성일 | 2011.12.15. | 조회수 | 955 |
| [한국경제칼럼] 반신욕과 발목펌프 건강하고 활기찬 삶은 모든 사람들의 바람이다. 지난해 말 한국갤럽에서 성인 1천5백여명을 대상으로 조사한 소망 1위 역시 \\\"본인과 가족의 건강\\\"(29%)으로 \\\"경제적 안정\\\" \\\"취업\\\"\\\"내집 마련\\\"등은 그 다음이었다. 해마다 연초면 헬스클럽이 만원을 이루고 각종 새로운 건강비법이 등장하거니와 올해는 \\\"반신욕\\\"과 \\\"발목펌프 운동\\\"이 인기다. 반신욕은 섭씨 37~39도 물에 몸의 하반신만 담그고 땀이 날 때까지 앉아있는 목욕법.주2~3회 하면 몸속 독소가 빠지고 혈액순환이 잘돼 피부가 깨끗해지고 혈압이 떨어지는 등 건강에 좋다는 것으로 김재순 전 국회의장 등 일부 인사들에겐 알려져 있던 건강법인데 연초 TV건강강좌에서 소개되면서 대유행이다. 목욕탕마다 탕 속에 앉아 있는 사람들로 가득한가 하면 가정에서 신문 등을 보면서 할 수 있도록 욕조덮개가 나오고 연수기와 기포제작 스파기 피부보습제 아로마오일 등 관련용품에 방수 CD플레이어까지 잘팔린다고 야단이다. <\\\"발목펌프\\\">는 말 그대로 발목을 들었다 놨다 하는 운동이다. 일본의 이나가키 아미사쿠(65)가 바람에 흔들리는 나뭇잎을 보고 고안했다는 건데 이치인즉 나뭇잎이 흔들리면서 땅속 물을 높은 가지 끝까지 빨아올리는 것처럼 발목을 상하로 움직이면 종아리근육이 수축 이완되면서 혈액순환을 촉진시킨다는 것이다. 통나무나 PVC파이프 대나무 종이통 맥주병 할 것 없이 길이 30cm,직경 6~10cm 정도의 원통형 도구를 바닥에 놓은 다음 눕거나 다리를 펴고 앉아 아킬레스건약간 위쪽을 올렸다 내렸다 하는 건데 먼저 한쪽을 25회쯤 하고 다른쪽으로 바꾸면서 각 1백~3백회 정도 반복하면 된다. 꾸준히 할 경우 변비 두통 불면 해소는 물론 혈압이 내려가고 간경변 당뇨병 치질 신장병 무좀에도 좋다는 게 권하는 이들의 주장이다.반신욕이나 발목펌프운동의 기본 원리는 혈액순환을 좋게 함으로써 건강을 관리한다는 것이다. 지압이나 대나무밟기 족욕 등도 마찬가지라다. 족욕은 \\\"머리는 차게 발은 따뜻하게\\\"라는 동의보감의 \\\"두한족열(頭寒足熱)\\\"원리에 따른 것이라고 하거니와 대나무밟기는 \\\"제2의 심장\\\"이라는 발을 자극함으로써 혈액순환을 촉진한다는 것이다. 어느 것이든 각자의 취향에 따를 일이지만 웰빙 바람으로 값비싼 식품이나 도구를 택하기보다는 손쉬운 운동을 꾸준히 하는 게 낫다 싶다. -박성희 한국경제논설위원- \\\"발목펌프운동 자세히보기\\\" |
|||||
| 첨부 | 조회된 첨부파일이 없습니다. | ||||
| 다음글 | 폐타이어 공장 허가건 |
|---|---|
| 이전글 | 천령,이란?역사을 잃어가는 함양군의 현실은? |
함양군의회의원프로필
권대근
- 이 름 권대근
- 선 거 구 가선거구
- 소속정당 국민의힘
- 사 무 실 960-5069
- 이 메 일 kdg67@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 함양읍
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- 위성초등학교 졸업
- 함양중학교 졸업
- 함양종합고등학교 졸업
- 함양경찰서 명예퇴직(경감)
- (전)함양군 축구협회 이사
- (전)함양군 농구협회 이사
- (전)함양군 체육회 이사
- (전)국민의힘 선대본 국책자문위 행안부 부본부장
- (전)국민의힘 경남선거대책함양군협력위 본부장
- (전)위성초등학교 총동창회 회장
- (전)새마을운동 함양군협의회 이사(감사)
- (전)바르게살기 함양군협의회 청년회장
- (현)위성초등학교 운영위원장
- 새여섯(중명출판사) 저자
함양군의회의원프로필
김윤택
- 이 름 김윤택
- 선 거 구 다선거구
- 소속정당 국민의힘
- 사 무 실 960-5050
- 이 메 일 kyt5552@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 안의면
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- (전)안의농협 근무
- (전)안의항공여행사 대표
- (전)6.25 참전용사 자녀회 함양군지회장
- (전)제7대 함양군의회 의원
- (전)제8대 함양군의회 의원 전반기 산업건설위원장
- (전)제8대 함양군의회 의원 후반기 부의장
- (현)민주평화통일자문회의 위원
- (현)안의고등학교 금호장학회 이사
- (현)제9대 함양군의회 의원 후반기 의장
함양군의회의원프로필
박용운
- 이 름 박용운
- 선 거 구 나선거구
- 소속정당 국민의힘
- 사 무 실 960-5062
- 이 메 일 pyu5016@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 마천면
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- 마천초등학교 졸업
- 마천중학교 졸업
- 반성종합고등학교(현 진주외국어고등학교) 졸업
- (전)마천초등학교 운영위원장
- (전)마천면 체육회 회장
- 제7대 함양군의회 의원(전반기‧후반기 산업건설위원장)
함양군의회의원프로필
배우진
- 이 름 배우진
- 선 거 구 비례대표
- 소속정당 국민의힘
- 사 무 실 960-5060
- 이 메 일 jene65@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 유림면
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- 함양초등학교 졸업
- 대구대학교 사회복지대학원 사회복지학과 석사 졸업
- (전)지리산노인통합지원센터 센터장
- (전)함양군사회복지사협회 회장
- (전)제20대 대통령선거 국민의힘 희망경남선거대책위원회 여성본부 부본부장
- (전)함양군체육회 부회장
- (전)함양정신요양원 이사
- (전)지역사회보장협의체 위원
- (전)국민의힘 산청함양거창합천 함양군 여성위원회 여성위원장
- (현)국민의힘 경남도당 여성위원회 부위원장
- (전)함양연꽃라이온스클럽 제17대 회장
- 사회복지사 2급 자격증 취득
- 요양보호사1급 자격증 취득
- 제20기 경남여성지도자 양성과정 수료
- (현)대한적십자사 함양군유림면봉사회원
- (현)함양군시니어볼링협회 부회장
- (현)한국부인회 함양군지회 회장
- (현)함양읍자원봉사협의회 회원
- (현)아이코리아 함양군지회 회원
- (현)민주평화통일자문위원회 20기 위원
- (현)함양문화원 회원
- (현)함양고등학교 운영위원장
- 경상남도아동위원협의회 아동복지 표창장
- 대한적십자사 자원봉사 20년 표창
함양군의회의원프로필
서영재
- 이 름 서영재
- 선 거 구 나선거구
- 소속정당 더불어민주당
- 사 무 실 960-5068
- 이 메 일 seoyj30151@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 수동면
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- 수동초등학교 졸업
- 수동중학교 졸업
- 함양제일고등학교 졸업
- 경남정보대학 토목과 졸업
- 경남과학기술대학교 토목공학과 졸업
- 육군병장 만기 전역
- 제6대 함양군의회의원 기획행정위원장
- (전)수동면 청년회 회장
- (전)함양경찰서 발전위원회 위원
- (전)함양라이온스클럽 회장
- (전)함양정신요양원 후원회 회원
- (전)함양군 장학후원회 이사
- (전)평화통일자문위원회 자문위원
- 수동중학교 총동창회 사무국장
- 수동초등학교 총동창회 회장
- 수동면기관단체장회 회원
- 사근산성추모위원회 위원
- 수동면발전위원회 위원
- 수동면연화산악회 회원
- 함양군축구협회 회원
- (전)수동면체육회 회장
- 제8대 함양군의회의원(전반기 부의장)
- (전)수동초등학교 운영위원회 위원장
함양군의회의원프로필
양인호
- 이 름 양인호
- 선 거 구 다선거구
- 소속정당 국민의힘
- 사 무 실 960-5066
- 이 메 일 yinho3552@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 서상면
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- 옥당초등학교(현 서상초등학교) 졸업
- 서상중학교 졸업
- 서상고등학교 졸업
- 진주산업대학교(현 경상국립대학교) 상경대학 벤처경영학과 졸업
- (전)서상면 폐기물 소각장 반대 대책위원회 상임위원장
- (전)서상면 주민자치회 회장
- 서상면 도시재생사업 추진위원
- 서상면 향토지발간 추진위원회 추진위원
- 국제로타리 3590지구 새진주로타리 클럽 27대 회장
- 서상중학교 총동창회 12대 회장
함양군의회의원프로필
이용권
- 이 름 이용권
- 선 거 구 가선거구
- 소속정당 국민의힘
- 사 무 실 960-5065
- 이 메 일 kwangbo8486@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 함양읍
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- 위림초등학교 졸업
- 함양중학교 졸업
- 함양종합고등학교 졸업
- 진주산업대학교 졸업
- 천령미술협회 회장
- 함양라이온스클럽 회장
- 위림초등학교 총동창회장
- 함양중학교 총동창회장
- 함양중학교 운영위원
- (현)광보디자인대표
함양군의회의원프로필
임채숙
- 이 름 임채숙
- 선 거 구 가선거구
- 소속정당 국민의힘
- 사 무 실 960-5061
- 이 메 일 lcs535300@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 함양읍
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- 대덕국민(현 지곡초등)학교 졸업
- 안의중학교 졸업
- 안의고등학교 졸업
- 대구미래대학졸업
- 계명대학교평생교육원 졸업(사회복지학)
- 계명대학교 일반대학원졸업(행정학석사)
- 계명대학교 일반대학원졸업(행정학박사)
- 민방위재난관리과장(지방행정사무관)
- 종합민원실장(지방행정사무관)
- 수동면장(지방행정사무관)
- 문화관광과장(지방행정사무관)
- 주민생활지원과장(지방서기관)
- (전)대한적십자사 함양군적십자부녀봉사회 총무
- (전)함양초등학교 어머니회 회장
- 경상대학교 경영행정대학원 최고관리자과정 수료
- (전)함양국민(초등)학교 어머니회 회장
- (전)국립경상대학교 총동창회 이사
- (전)함양경찰서 여성상담위원회 위원
- (전)함양초등학교 초대 운영위원회 위원
- (전)함양경찰서 교통사고처리 심사위원회 위원
- (전)함양경찰서 경찰발전위원회 위원
- 함양경찰서 경찰발전위원회위원장(10대,11대)
- (전)함양교육청 학교환경위생정화위원회 위원
- (전)함양군 인사위원회 위원
- (전)함양정신요양원 운영위원회 위원
- (전)함양교육청 교육분쟁조정위원회 위원
- (전)(사)함양군장학회 상임이사
- (전)노인장기요양보험 지역협의회 위원
- (전)사회복지법인 함양군복지회 위원
- (전)계명대학교거창학습관 외래교수(사회복지행정론)
- 노후생애설계전문가양성과정 수료
- (전)한국노후생애설계전문가협회 회장
- (전)함양군생활체육회, 함양군체육회 요가협회 회장
- 함양경찰서 선도위원회
- (전)함양군 명예민원상담관
- 제8대 함양군의회의원(전반기‧후반기 기획행정위원장)
- (현)(유)함양군복지진흥원 대표이사
- (현)대한적십자사 경남지사 함양중앙봉사회 회원
- (현)민주평화통일 자문회의 자문위원
- (현)경상남도교육청 함양도서관 운영위원회 위원
- (현)함양문화원 정회원
- 사단법인 한국장애인인권포럼 경상남도 장애인정책 우수의원 표창(2023. 11. 7.)
함양군의회의원프로필
정광석
- 이 름 정광석
- 선 거 구 다선거구
- 소속정당 국민의힘
- 사 무 실 960-5067
- 이 메 일 nesarang002@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 안의면
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- 안의초등학교 졸업
- 안의중학교 졸업
- 안의고등학교 졸업
- 진주산업대학교 축산학과 졸업
- 육군병장 의병제대(주특기 130)
- 함양축협 입사
- 함양산청축협 안의지점장 승진(3급)
- 함양산청축협 경제상무
- 함양산청축협 원지 지점장
- 함양산청축협 사료공장 상무
- 함양산청축협 안의지점장 승진(3급)
- 함양산청축협 정년퇴임(M급)
- 안의중학교 제25대 총동문회장 역임
- (현)안의면장학회 이사
- (현)안의고등학교 총동문회 감사
- (현)진주355-E지구 함양화림라이온스회장
- (현)안의향교 총무장의
- (현)대한노인회 안의분회 사무장
함양군의회의원프로필
정현철
- 이 름 정현철
- 선 거 구 가선거구
- 소속정당 국민의힘
- 사 무 실 960-5064
- 이 메 일 jhc8585k@korea.kr
- 주 소 경남 함양군 함양읍
학력사항 및 경력사항
<학력사항>
- 경상국립대학교 경영학과 졸업(학사)
- 경상국립대학교 행정대학원 졸업(석사‧행정 및 정책학)
- (전)함양청년회의소 회장(2008년)
- (전)함양초등학교 운영위원
- (전)함양여자중학교 운영위원
- (전)함양고등학교 운영위원장
- (전)함양군체육회 이사
- (전)함양정신요양원 운영위원
- (전)함사모(함양을 사랑하는 모임)
- (전)지역사회보장협의체 위원
- (전)가람족구회 초대회장
- (전)축구를 사랑하는 모임 회장
- (전)함양군 탁구협회 회장
- (전)국민의힘 함양군청년위원장
- (전)국제로타리3590지구 함양로타리클럽 회장
- (전)함양읍 주민자치위원회 간사위원
- (전‧현)민주평화통일 자문위원회 14‧15‧16‧18‧19‧20기 위원
- (전)함양경찰서 청소년육성회 위원
- 제8대 함양군의회 의원(전반기 의회운영‧기획행정위원회 간사, 후반기 의회운영‧산업건설위원회 간사)
- (현)법무부 법사랑위원 함양지구협의회 기획위원
- (현)국민의힘 중앙위원회 경남연합회 자문위원
- (현)함양군 축구, 태권도, 테니스, 콘홀협회 이사
- (현)함양읍체육회 이사
- (현)흥사단(함양지부)
- (현)재향군인회 정회원
- (현)함양문화원 정회원
- (현)대한적십자사후원회/천령적십자 회원
- (현)함양군 상인연합회 이사
- (현)함양 파크골프회원
- (현)함양사랑회 회원
- (현)함양읍 자원봉사협의회 회원
- (현)함양백암FC 회원
- (현)함양군 장애인후원회 회원
- (현)함양이동통신 대표(휴대폰대리점)
- (현)대한민국 육군상사 동원역
- (현)함양초등학교 운영위원장
- (현)함양소방서 소방안전대책협의회